reklama

Ewa Chodakowska na Instagramie zachęca do treningów i diety. Zobacz najnowsze zdjęcia

Andrzej Zieliński
Andrzej Zieliński
Zaktualizowano 
sylwia dabrowa / polska press
Ewa Chodakowska swoje konto na Instagramie wykorzystuje do promocji swoich planów treningowych oraz diet. Profil Ewy Chodakowskiej pełen jest zdjęć fit trenerki z wypracowanym ciałem. Nie brakuje także zdjęć jej klientem przed rozpoczęciem planu treningowego i diety oraz efektów tej pracy. Zobacz, jakie nowe zdjęcia dodala Ewa Chodakowska na Instagramie.

🔷 Zdjęcie 1

https://www.instagram.com/p/B5Iih2rnFN9/
Recepta na udany związek?

Bądź swoją przyjaciółką..
Pokazuj to co w sobie lubisz..
Przestań biadolić nad uchem..
Mów konkretnie czego chcesz -
on się nigdy inaczej nie domyśli.. Nie ciągnij wiecznie za rękaw..
Nie męcz o zapewnienia o miłości..
Znajdź swoją przestrzeń..
Miej pasje.. Poszukaj komfortu w chwilach ciszy.. Przestań nadskakiwać -
Twój partner ma mamę .. jedna w życiu wystarczy.. DAWAJ I BIERZ!
Pracuj nad sobą.. NAJPIERW POKOCHAJ SIEBIE!
NAJPIERW poszukaj SZCZĘŚCIA w sobie.. Tylko tak będziesz mogła
DAWAĆ SZCZĘŚCIE I MIŁOŚĆ ❤️ #couplegoals #loveyourself #beyourself #misjachoda #chodagang #maldives #hotel @kandima_maldives


🔷 Zdjęcie 2

https://www.instagram.com/p/B5Hxg7in430/
Nananana ... jeszcze chwila i będziemy wszędzie .. Tak, tak! Wyskakuje z lodówki .. łazienki .. biblioteczki .. Produktów na rynku są miliony .. a Ty masz w czym wybierać ❤️ Tylko od Ciebie zależy czy będziesz się regularnie TRUĆ czy regularnie LECZYĆ 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ Ja zrobię WSZYSTKO, żeby być w zasięgu Twojej ręki .. DAJ ZNAĆ, w Twoim DINO są już moje @beraw_ewachodakowska ... jak to niektórzy mówią „BIROŁSY” 😛😛 Nio ❣️❣️❣️ Już teraz moje przepyszne i super zdrowe produkty BeRAW, znajdziesz w sklepach sieci DINO 🥳🥳 Na początek znajdziesz te cztery produkty 🤩🤩🤩 -Baton Raspberry Choco Power -Baton Energy Bar -Baton Healthy Snack -Baton Protein 38%

Koniecznie wpadnij po zdrową porcję energii - w drodze do pracy, szkoły czy na trening ❣️❣️❣️
#healthyfood #healthysnack #berawewachodakowska #chodagang #misjachoda


🔷 Zdjęcie 3

https://www.instagram.com/p/B5GchPiH4C_/
Wybacz mi ten SPAM 🌴🌴🌴 .. jeszcze moment i wracam ❤️ Od poniedziałku wrzucam DODATKI do WYZWANIA POŚLADKOWEGO 😘 .. tymczasem przesyłam dużo ciepła ☀️☀️☀️ #relax #chill #mood

🔷 Zdjęcie 4

https://www.instagram.com/p/B5F4pECnPy1/
Wiele razy jestem pytana,

jak to jest tak żyć z mężem 24h na dobę .. non stop .. przez okrągły rok 🤔🤔🤔 No.. ja się pytam, jak inaczej?
Mam swojego ulubionego człowieka przy sobie dzień i noc .. mojego najlepszego kumpla, z którym idę przez życie ❣️ I to nie tak, ze zawsze spływamy mlekiem i miodem 😋😋 Ziemia się trzęsie regularnie .. trzęsienie trwa od 5 do 15 minut,
żeby za chwile wszystko wróciło do normy, jakby nigdy nic 🤷🏼‍♀️ Nie ma o gniewie 😤 i cichych dniach 🤐
Babki .. nie ma też jednej recepty na szczęście .. Każda z nas musi napisać swój przepis po swojemu.. tak żeby i jednej i drugiej stronie smakowało ❤️ #love #hubby #sunset #couple PS. Couple goals? Nah! We are all different 🥳 Make your own recipe ❤️


🔷 Zdjęcie 5

https://www.instagram.com/p/B5Fk5u5HFah/
„Ewka! Zobaczymy jak urodzisz dzieci czy będziesz miała takie ciało” 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ Mało jest Kobiet które urodziły dzieci i wyglądają dziś lepiej niż przed ciążą? 👑 Czy tu chodzi o mnie i o to, ze muszę udowodnić na swoim przykładzie? 😅 Na razie wrzucam @asiawojtecka 🔝🔝🔝 Mama dwójki dzieci i Jej wynik - 3️⃣0️⃣ kg 🥳🥳 Zostaw dla Niej lajka .. kilka słów uznania i zabieraj się za swoją metamorfozę 🤩🤩🤩 Indywidualnie ułożoną DIETĘ BE DIET online, możesz zamówić na www.bediet.pl .. Catering dietetyczny BE DIET CATERING zamówisz na www.bedietcatering.pl .. .. a moje programy treningowe online zajdziesz na stronie www.BeActiveTv.pl - tu możesz wykupić dostep online do wszystkich moich programów.. Abonament możesz kupić na miesiąc, trzy miesiące ... lub na cały rok ❤️

#chodagang #misjachoda #transformation #weightloss


🔷 Zdjęcie 6

https://www.instagram.com/p/B5E7z2IH1vx/
Wiesz, ze u mnie nie brakuje konkursów i możliwości wygrania fantastycznych nagród .. właśnie wracam z Malediwów, gdzie towarzyszyły mi aż 4 osoby, które wygrały ten wyjazd.. Dwie dziewczyny zaprosiłam ja i oczywiście pokryłam wszystkie koszty ❤️ (znaleźli się tacy, którzy w to powątpiewali) @beachbody.project i @magdalenowaaa - można sprawdzić u samego źródła .. i dwie dziewczyny (mama z córką) które wygrały ten wyjazd w konkursie @beraw_ewachodakowska i @friscopl ❣️ Będę NAGRADZAĆ, póki mogę .. bo dzielone szczęście to pomnożone szczęście 🤩🤩🤩 Tym razem wrzucam wyniki konkursu #beinspiration z BeDiet 🏆🏆🏆 Przypomnę, że nagroda główna to pobyt na Mykonos w moim ulubionym hotelu @cavotagoomykonos + strój @missionswim z limitowanej edycji; pozostałe nagrody to: zakupy ze mną w sklepie Adidas w Warszawie o wartości 2000 zł, stroje kąpielowe MISSION SWIM, biżuteria @wkruk1840 z mojej kolekcji OHELO, moje kosmetyki @bebiocosmetics oraz zapas przekąsek @beraw_ewachodakowska aż na pół roku! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Jak zwykle nie zawiodłam się na Was ❣️ dotarły tysiące cudownych odpowiedzi na pytanie: „JAK INSPIRUJESZ INNYCH DO POZYTYWNYCH ZMIAN?” Ja czuję się ZAINSPIROWANA DO SAMEGO NIEBA!🤩🤩🤩 To co robicie dla innych, dla siebie, to jakimi jesteście niesamowitymi ludźmi….ACH….serducho się raduje! ❤️❤️❤️ Dobra, już Cię nie trzymam dłużej w niepewności, sprawdź czy to właśnie TY jesteś na liście osób, które wygrały >>>>>>>>>>>>>>>>>> www.diety.bebio.pl/beinspiration

Zwycięzcy, sprawdźcie również swoje skrzynki mailowe, otrzymaliście tam wszystkie szczegóły dotyczące Waszej nagrody 💌
Wszystkim dziękuję, zwycięzcom gratuluję! ... Jeśli to nie Ty wygrałaś, poluj na następne konkursy ❤️ tych nie zabraknie 💪🏻 Zresztą z dietą www.BeDiet.pl wszyscy wygrywają, bo zyskują zdrowie i wymarzoną sylwetkę! 🔥🔥🔥 Ściskam! #misjachoda #chodagang


🔷 Zdjęcie 7

https://www.instagram.com/p/B5Dn71onqne/
Nie ulegaj presji otoczenia ❗️ Życie jest JEDNO .. Upewnij się, że to Ty piszesz swój scenariusz ❤️ #misjachoda #independentwoman

🔷 Zdjęcie 8

https://www.instagram.com/p/B5C-H7Tnex2/
Wyzwanie POŚLADKI z Chodą i www.BeActiveTv.pl TRWA W NAJLEPSZE 🥳

Wrzucam EFEKTY moich treningów z Chodakowską - moją WIZYTÓWKĘ 🍑
Często słyszę: „Boje się,
ze jak będę ćwiczyć z Chodakowską,
to będę mieć ciało jak facet” 🤔
Hmm.. Ja z nią ćwiczę całe życie 😅💦💦 i nie narzekam 🤩
Obstawiam, ze podzielasz moje zdanie 🥳
Może dodasz dwa słowa od siebie?
Jak się zmieniło Twoje ciało odkąd korzystasz z moich programów treningowych i diety BE DIET? 🤩
Chętnie zatopię się w lekturę komentarzy 📚cmoooook 😘
#chodagang #misjachoda @tvbeactive #bediet #bikini @missionswim #bikinibody @kandima_maldives #kandimamaldives #vacation #maldives


🔷 Zdjęcie 9

https://www.instagram.com/p/B5C6fQ4HJkv/
SIŁA SIÓSTR ❤️❤️❤️ #sisters #sisterspower #family

🔷 Zdjęcie 10

https://www.instagram.com/p/B5CW0oHHKer/
@klaudia_fajterka mówi jak jest ❣️ Czasem ciężko jak cholera.. ale zawsze warto ❤️ Za pierwszym podejściem zrzuciła 20 kg w siedem miesięcy razem ze mną.. Teraz wraca do formy po porodzie 🥳 WESPRZYJ MOTYWACJĄ❣️ Dodaj otuchy ❤️ i sama zabieraj się do pracy 🤩🤩🤩 Indywidualnie ułożoną DIETĘ BE DIET online zamówisz na www.bediet.pl .. Catering dietetyczny na www.bedietcatering.pl ..

A moje wszystkie programy treningowe znajdziesz na www.BeActiveTv.pl ❤️ TRZYMAM KCIUKI 🤞🏻🤞🏻🤞🏻 #chodagang #łańcuchmotywacji #łańcuchmotywacjizchodą #misjachoda #bediet #beactivetv #weightlossjourney #weightloss #transformationtuesday #transformation


🔷 Zdjęcie 11

https://www.instagram.com/p/B5A06IEHkeY/
Tydzień Metamorfozy dobiegł dziś końca 🙏🏻 Oprócz moich dwóch sióstr, które porwałam ze sobą na ten wyjazd, zaprosiłam też dwie FAJTERKI w ramach - prezentu - nagrody za pierwsze miejsce mojego WYZWANIA MISSION BEACH BODY 1 i 2 👑👑 Nie rzucam słow na wiatr .. W dowód wrzucam nasze wspólne zdjęcie 🥰

@beachbody.project i @magdalenowaaa
Dziewczynki moje śliczne, patrząc na Wasze zaangażowanie.. determinację.. emocje.. nie miałam przez sekundę wątpliwości co do mojego wyboru 🙏🏻 NAGRODA ZASŁUŻONA BEZ DWÓCH ZDAŃ ❣️ Wykorzystałyście ten wyjazd MAKSYMALNIE NAJLEPIEJ, rozpościerając przy tym wokół siebie aurę miłości.. szczęścia i ciepła.. Nie było jednej osoby w grupie, która nie zaczerpnęłaby z Waszej studni ❤️ JESTEŚCIE ŻYWĄ INSPIRACJĄ 🙏🏻 Dla takich osób chce tworzyć 🚀🚀🚀 Dziękuje ❣️❣️❣️ Wrzucam relacje z jednego z treningów o świcie ❤️ trochę nadrabiam, bo skąpiłam przez cały ten tydzień filmików 🙏🏻 ale chciałam ten tydzień przeżyć bez telefonu w ręce 24h 🥰
Wstaliśmy o 4:00 .. o 4:45 wskoczyliśmy wszyscy do łódki, która zabrała nas na BEZLUDNĄ WYSPĘ, gdzie przy wschodzie słońca, zrobiliśmy SKALPEL 🔪
Jedna z najpiękniejszych scenerii w jakiej przyszło mi prowadzić trening, dla jednej z najwspanialszych grup z jakimi przyszło mi pracować 😇😇 Co ja gadam .. jaka praca 🤔 w takim towarzystwie i takich okolicznościach, TO BYŁA SAMA PRZYJEMNOŚĆ 🥰
i tym samym w pięknym stylu żegnam na zawsze egzotyczne wyjazdy grupowe.. Pora skupić się na Rodzinie, która cierpliwie czekała na mnie całą dekadę ❤️ PS. Ważne!!! ⚠️ Wyjazdy w Polsce zostają .. okrojone, ale zostają 🙏🏻 Obiecuje organizować cztery Tygodnie Metamorfozy w roku w Polsce .. Wierze, ze będziesz miała w czym wybierać ❤️ Styczniowy Tydzien Metamorfozy wyprzedał się w minute 🤷🏼‍♀️ od momentu udostępnienia posta.. Do Tygodnia Metamorfozy w marcu dorzuciliśmy właśnie kolejne 40 miejsc.. bo 80 miejsc wyprzedało się, jeszcze zanim zdążyłam udostępnić informacje na moich kanałach 😱
TO JEST JAWNE POLOWANIE 😂😂😂
Ha! To będzie dopiero PETARDA 🚀🚀🚀 Do zobaczenia w Polsce 😘
#kandimamaldives @kandima_maldives #tydzienmetamorfozyzchodakowska #bootcamp


🔷 Zdjęcie 12

https://www.instagram.com/p/B4_8b8RnBoF/
Najczęściej na Tygodniach Metamorfozy wyglądam jak mała łajza (spoko spoko .. ja tak lubię) .. bez grama mejkapu, z poczochranym włosem.. zawsze na sportowo.. Nio.. ale! Obiecałam raz na czas stylóweczki 😅🤷🏼‍♀️ .. to się ubrałam do zdjęcia .. Tutaj w moim welurowym stroju kąpielowym @missionswim - dostępnym na www.missionswim.com , który świetnie sprawdza się solo lub jako body do szortów .. jeansów i wszelakiego rodzaju tunik 🤩 Kocham ten model ❤️ połączyłam go z Kimono @bemystique .. Jak Ci się podoba taka kombinacja? 👌🏻 czy 👎🏻 ... tylko szczerze ❣️ Styliska ze mnie żadna, ale modą lubię się pobawić .. Na wierzch Kimona zapięłam elastyczny pasek ze złotą klamrą .. pasek jest również dostępny na www.missionswim.com 😘 Biżuteria z mojej kolekcji OHELO dla @wkruk1840 .. a okulary @illesteva z butiku @andyandmag ... WŁOSY MOJE 😅 CIAŁO MOJE 🤪 #kandimamaldives #chodagang #ootd 🤷🏼‍♀️ #chodastyle

Mężczyźni w konkursach piękności - czy to niemęskie?

Wideo

Materiał oryginalny: Ewa Chodakowska na Instagramie zachęca do treningów i diety. Zobacz najnowsze zdjęcia - Sanok Nasze Miasto

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3