Maszerowanie z kijkami przynosi same korzyści - to świetny sposób na aktywny wypoczynek, pozbycie się nadwagi, wzmocnienie kondycji. W trakcie marszu pracują wszystkie grupy mięśni, nie tylko nogi i tułów, także górnej części ciała. Trudno przy tym o nabawienie się jakiejś kontuzji. Do marszu wystarczy sportowy strój i obuwie, kijki kosztują niewiele.
Przeczytaj także: Sztumianie widoczni w Biegu św. Dominika
Wytrwałym propagatorem marszu nordic walking jest Ryszard Mazerski, znakomity trener lekkoatletyki oraz prezes sztumskiego Lekkoatletycznego Klubu Sportowego Zantyr. Na początek namówił do spróbowania tej nowości grupę swoich znajomych, teraz chętnych do spacerów z kijkami jest coraz więcej. W różnym wieku - bo zacząć można praktycznie w każdej chwili, prezentują też rozmaite profesje.
Maszerują przez cały rok, także zimą. Okolice Sztumu są dogodnym miejscem do uprawiania nordic walking - przez okoliczne lasy biegnie wiele duktów i ścieżek.
Ryszard Mazerski nie byłby sobą, gdyby nie spróbował też rywalizacji sportowej. W całym kraju organizowane są bowiem zawody w nordic walking, z udziałem coraz większej liczby zawodników. Są podzieleni na kategorie wiekowe, maszerują na różnych dystansach, nawet przekraczających 10 kilometrów. Sztumianie w tych zawodach plasują się bardzo wysoko, nawet na najwyższym stopniu podium.
Wspaniałe show Harlem Globetrotters w Tauron Arenie Kraków
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
