Ścieżki spacerowe do 65 km od Sztumu. Pomysły na wypoczynek na powietrzu w weekend 22 - 23 czerwca

We współpracy z Traseo przygotowaliśmy dla Was 3 trasy spacerowe w odległości do 65 km od Sztumu, które wypróbowali inni spacerowicze. Wybierz najlepszą dla siebie.

Nim wyruszysz w drogę, sprawdź, jaka będzie pogoda. W sobotę 22 czerwca w Sztumie ma być 22°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 37%. W niedzielę 23 czerwca w Sztumie ma być 19°C. Prawdopodobieństwo pojawienia się deszczu wynosi 32%.

🌳 Trasa spacerowa: BURSZTYNOWY FESTIWAL BIEGOWY 2022 - BURSZTYNOWA 10

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 10,48 km
• Czas trwania spaceru: 3 godz. i 30 min.
• Przewyższenia: 116 m
• Suma podejść: 57 m
• Suma zejść: 59 m

Spacerowiczom ze Sztumu trasę poleca Jurajskifestiwalbiegowy

BURSZTYNOWY FESTIWAL BIEGOWY 2022
trasa: BURSZTYNOWA 10

miejsce: Gdańsk, Wyspa Sobieszewska
start: 23 października 2022 r. (niedziela), godz. 11.05
teren Hotelu Orle (ul. Lazurowa)

Długość trasy: 10,5 km
Limit czasu: 2 godziny
Najwyższy punkt: Góra Orla (32 m)
Nawierzchnia: plaża (42%), las (58%)
Punkty z wodą: 7,1 km / 10,5 km (meta)

Nawiguj

🌳 Trasa spacerowa: Rezerwat Buki Wysoczyzny Elbląskiej ver. 2016

• Stopień trudności: 3.0
• Dystans: 11,19 km
• Czas trwania spaceru: 3 godz. i 15 min.
• Przewyższenia: 253 m
• Suma podejść: 992 m
• Suma zejść: 995 m

JJ_Active poleca trasę spacerowiczom ze Sztumu

Obecnie stan na 2022 - Droga wewnątrz Rezerwatu została zlikwidowana (praktycznie całkowicie zarosła). Usunięta została również tablica informacyjna widoczna na zdjęciach. Został tylko mostek z zakazem wejścia. Ogólnie trasa wg. tracku bardzo trudna miejscami pokonywanie jarów bez widocznych ścieżek (elementy przeprawowe).

Wycieczka mająca na celu propagowanie turystyki aktywnej regionu w którym została przeprowadzona. Ślad utrwalony w celu wykorzystania przez osoby chętne. Trasy często pokonuję w sposób przeprawowy nie korzystając z utartych dróg (krzaki, pola, rzeczki) na tzw. azymut stąd mogą występować problemy z przebieżnością dla "normalnego" turysty:)
Nawiguj

🌳 Trasa spacerowa: Wędrówka wśród jezior Lasu Szpęgawskiego

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 16,4 km
• Czas trwania spaceru: 4 godz. i 25 min.
• Przewyższenia: 136 m
• Suma podejść: 210 m
• Suma zejść: 332 m

GR3miasto poleca trasę spacerowiczom ze Sztumu

Kociewie, to przepiękny obszar w bliskiej odległości od Trójmiasta. Mieliśmy okazję bywać tu wielokrotnie, choć nie tak często jak na Kaszubach, czy Żuławach. Na dobry początek wizyt na tych ciekawych krajobrazowo terenach, odwiedziliśmy dość mocno pofałdowany rejon rozciągający się wzdłuż trzech tutejszych jezior: Zduńskiego, Szpęgawskiego i Rywałdzkiego.

Las Szpęgawski, porastający nad odwiedzonymi przez nas jeziorami wiąże się z wieloma tragicznymi wydarzeniami, jednak nie one były celem naszej wizyty. To co nas przyciągnęło, to niezwykle urozmaicona rzeźba terenu obejmująca zbocza rynny szpęgawsko-rywałdzkiej, o bardzo zróżnicowanym nachyleniu oraz fragmenty falistej wierzchowiny morenowej z dolinami kilku niedużych cieków, uchodzących do Jeziora Zduńskiego. Oprócz ciekawej linii brzegowej jezior podczas wędrówki nie sposób pominąć stare drzewostany liczące od 90 do 160 lat o wysokiej różnorodności gatunków. Na naszej trasie mieliśmy okazję podziwiać wiele ciekawych pomników przyrody, głównie dęby i graby. Wśród leśnej gęstwiny odnaleźliśmy również wyżynne grodzisko średniowieczne, które znajduje się nad Jeziorem Zduńskim.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Spacerowanie przynosi wiele korzyści. Regularne spacery pomagają w walce ze stresem, a także pozytywnie wpływają na układ krążenia. Wpływają więc pozytywnie zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Ruch to ważna część naszego życia, gdy chcemy dbać o zdrowie. Nie każdy ma czas i ochotę na uprawianie sportu. Spacerowanie to prosta forma aktywności i dobra alternatywa dla wszystkich, którzy nie przepadają za sportem. Oczywiście, jeśli jesteś osobą aktywną sportowo, spacery będą świetnym dopełnieniem.

Dbanie o odpowiednią dawkę ruchu powinno być szczególnie istotne dla osób, które mają siedzący tryb pracy. Wprowadź codziennie spacery do swoich planów, a zobaczysz ich pozytywny wpływ na Twoje samopoczucie.

Ile powinno się robić kroków dziennie?
WHO podaje, że dzienna dawka kroków dla osoby dorosłej i zdrowej powinna wynosić pomiędzy 6 000 - 8 000 kroków dziennie. Natomiast osoby z przewlekłymi chorobami od 3 500 do 5 500 kroków dziennie.

Czy to dużo? Zależy dla kogo. Jeśli do tej pory nie zwracałeś uwagi na to i niewiele się ruszałeś, warto zacząć od krótkich spacerów i stopniowo zwiększać liczbę kroków, by się nie zniechęcić. Oczywiście im więcej kroków, tym więcej korzyści, jednak nie warto popadać w skrajności. Każdy ma czasem słabszy dzień lub gorzej się czuje. Nie zmuszaj się wtedy na siłę do zrobienia odpowiedniej liczby kroków. Jeśli twoje ciało domaga się regeneracji, pozwól sobie na to.

Chodzenie na spacery to świetny pomysł na spędzanie czasu z najbliższymi. Dlaczego nie połączyć przyjemnego z pożytecznym? Umawiasz się regularnie na kawę z przyjaciółką? A może codziennie wieczorami siedzisz przed telewizorem z drugą połówką? Spróbuj zaproponować inną formę spędzanie czasu i wyciągnij najbliższych na spacer, jeśli pogoda jest sprzyjająca.