Tego nie jedz i nie pij na czczo! Zjedzone na śniadanie wywołają niestrawność i skurcze brzucha. Oto czarna lista produktów – czego unikać?

Agata Siemiaszko
Agata Siemiaszko
Sprawdź, czego nie powinieneś jeść na czczo.
 
Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
Sprawdź, czego nie powinieneś jeść na czczo. Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. https://www.gettyimages.com/Damir Khabirov
Udostępnij:
Czego lepiej nie jeść i nie pić na pusty żołądek? Bez wątpienia pełnowartościowe śniadanie powinno być codzienną rutyną. Niestety nie wszystkie produkty zalecane są do spożycia na czczo. Co się dzieje z Twoim organizmem, gdy zjesz niektóre produkty na pusty żołądek? Jak się okazuje, po ich zjedzeniu mogą wystąpić nieprzyjemne dolegliwości żołądkowe. Sprawdź, których produktów powinno się unikać na śniadanie.

Tego nie jedz na pusty żołądek. Spożywanie tych produktów na czczo może powodować bóle brzucha i nudności

Prawidłowe odżywianie powinno być nieodłącznym elementem prozdrowotnego stylu życia, a śniadanie – najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Zbilansowana dieta zapewni zastrzyk energii do nauki i pracy. Komponując jadłospis należy więc wybierać produkty jak najmniej przetworzone oraz bez dodatku konserwantów.

Jedzenie zdrowych produktów, ale w nieodpowiednim czasie może wywołać niekorzystne dolegliwości żołądkowe. Wiele osób skarży się, że po spożyciu niektórych potraw rano, odczuwa nieprzyjemne dolegliwości żołądkowe, w tym:

  • ból brzucha,
  • zgagę.

Wybierając pierwszy posiłek, powinno się zatem zrezygnować z produktów tłustych, ciężkostrawnych oraz tych z dużą zawartością cukru. Smażone i tłuste potrawy długo zalegają w żołądku i mogą powodować wzdęcia, uczucie przelewania w jelitach oraz kwaśne odbijanie, natomiast mocno słodzone – skurcze brzucha i mdłości.

Nie chcesz spędzić dnia z bólem brzucha? Nie jedz tych rzeczy na czczo:

Poznań: Minister zdrowia Adam Niedzielski na UM w Poznaniu

Wideo

Materiał oryginalny: Tego nie jedz i nie pij na czczo! Zjedzone na śniadanie wywołają niestrawność i skurcze brzucha. Oto czarna lista produktów – czego unikać? - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie