Nie stresuj się – medytuj!
Czujesz, że stres zaczyna cię przytłaczać? Spróbuj medytacji i odzyskaj spokój ducha!
Pozbądź się bólu kręgosłupa!
Ból pleców bywa nieznośny. Dowiedz się, jak na dobre pozbyć się dolegliwości bólowych!
Lekkoatleci Zantyra trenują w Muszynie
Trwa obóz sportowy młodych zawodniczek i zawodników Lekkoatletycznego Klubu Sportowego Zantyr w Muszynie. W zimowych warunkach przygotowują się do kolejnego...
Ćwiczenia fizyczne: jakie popełniasz błędy?
Regularne ćwiczenia fizyczne z założenia powinny przynieść pożądane efekty: dobrą kondycję, atrakcyjny wygląd itp. Niestety, nie wszystkie aktywne ruchowo osoby...
Fitness czy aerobik – co wybrać?
Regularny wysiłek fizyczny to najlepszy sposób na zdrowie. Jaka forma aktywności jest szczególnie godna polecenia?
Zgłoszenia do Sztumskiego Biegu Solidarności
Znany jest już regulamin XXIV Międzynarodowego Sztumskiego Biegu Solidarności, który odbędzie się w tradycyjnym terminie, 3 maja. Można też składać już swoje...
Jaki sport dla seniora?
Aktywny senior rzadziej doświadcza problemów ze zdrowiem i cieszy się dobrą kondycją. Jakie rodzaje ćwiczeń są wskazane osobom w starszym wieku?
Kolarze Lidera trenują przed sezonem
Kolarze sztumskiego Lidera prowadzą intensywne przygotowania do sezonu szosowego. Nad zajęciami czuwa trener Eugeniusz Słonina.
Rogiewicz najlepszy w II Biegu Po Plaży
Andrzej Rogiewicz, zawodnik Lekkoatletycznego Klubu Sportowego Zantyr Sztum, wygrał II Bieg Po Plaży w Sopocie. Na mecie wyprzedził klubowego kolegę Roberta...
Rekordy życiowe młodych zawodniczek Zantyra
Dobrze wypadły zawodniczki Lekkoatletycznego Klubu Sportowego Zantyr Sztum w halowym mityngu w Grudziądzu. Wszystkie poprawiły swoje rekordy życiowe.
Młodzi lekkoatleci Zantyra trenują w Muszynie
Liczna, trzynastoosobowa grupa zawodniczek i zawodników Lekkoatletycznego Klubu Sportowego Zantyr Sztum wyjechała na obóz treningowy do Muszyny. Spędzą tam całe...
Bartosz Mazerski szykuje się na Antarktydę
Bartosz Mazerski wystartuje 9 marca w Ice Marathon na Antarktydzie. To kolejny krok do skompletowania przez zawodnika Zantyra Korony Maratonów Ziemi czyli...
Andrzej Rogiewicz najlepszy w Grand Prix FOTO
Trzeci bieg XV Zimowej Grand Prix Sztumu w Biegach Przełajowych rozegrano w ostatnią sobotę. Andrzej Rogiewicz, podopieczny trenera Bartosza Mazerskiego, okazał...
Trzeci bieg Grand Prix Sztumu w sobotę
Już w najbliższą sobotę czas przyjdzie na trzecią odsłonę XV Zimowej Grand Prix Sztumu w Biegach Przełajowych 2013/2014. Najciekawszym pytaniem pozostaje, kto...
Sprawdzone sposoby na cellulit
Gładka i jędrna skóra na udach to dla wielu kobiet tylko marzenie. Rzeczywistość przedstawia się mniej różowo – na skórze widać nierówności i wgłębienia, czyli...
Sztumscy sportowcy na zawodach i obozach
Powoli rozkręca się halowy sezon startowy dla lekkoatletów. Ponadto uczestniczą oni w obozach szkoleniowych i treningowych.
Otwarte Mistrzostwa Miasta i Gminy w Futsalu
II Otwarte Mistrzostwa Miasta i Gminy Nowy Dwór Gdański w piłce nożnej halowej odbędą się 25 stycznia 2014 r. Turniej rozpocznie się o godzinie 9.00 w hali...
Pomorski Futbol Cup w kategorii oldbojów
Pomorskifutbol.pl zaprasza na pierwszy w historii turniej futsalowy Pomorski Futbol Cup w kategorii dla oldbojów (powyżej 35 lat). Zawody rozegrane zostaną 1...
Pierwszy start sztumskich lekkoatletów w 2014
Zawodniczki Lekkoatletycznego Klubu Sportowego Zantyr wystartowały w Halowym Mityngu Lekkoatletycznym w Grudziądzu. Był to pierwszy start naszych zawodniczek w...
Masaże dla członków klubu Zantyr Sztum
Członkowie Lekkoatletycznego Klubu Sportowego Zantyr Sztum mogą od Nowego Roku korzystać z bezpłatnych masaży w Wojewódzkim Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych.
Nasze archiwum - Bieg Solidarności 2004 FOTO
Za kilka dni odbędzie się trzecia odsłona Zimowej Grand Prix Sztumu w Biegach Przełajowych 2013/2014. Biegacze szykują się już do tego startu. Warto przypomnieć...
Andrzej Rogiewicz 10. w Biegu Sylwestrowym
Dobrze zakończył rok 2013 Andrzej Rogiewicz. Zawodnik Lekkoatletycznego Klubu Sportowego Zantyr Sztum zajął dziesiąte miejsce w Międzynarodowym Biegu...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 3 dni temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Przewóz osób
Dodano 6 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna
Dodano 11 miesięcy temu w kategorii Przedszkola