Orzechy

Orzechy to suche owoce drzew, które charakteryzują się sporą zawartością białka i wysokim udziałem tłuszczu, a w szczególności niezbędnych wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Na stronaZDROWIA.pl omawiamy właściwości zdrowotne poszczególnych rodzajów orzechów i podobnych im nasion, takich jak fistaszki czy nerkowce, a także opisujemy korzyści wynikające ze stosowania diet bogatych w te produkty.

Jakie owoce i warzywa na świąteczny stół?

Pomarańcze, orzechy, bakalie, suszone owoce i grzyby to nieodłączne atrybuty świąt Bożego Narodzenia. Co jeszcze powinno pojawić się na świątecznym stole?...

28 listopada 2018, 8:46

Te superprodukty powinny zagościć częściej na naszym talerzu

Sprawdź, jakie superprodukty należy włączyć do swojej codziennej diety.

6 marca 2015, 15:01

Reklama

Orzechy dobre na cukrzycę

Cierpisz na cukrzycę? Dowiedz się, jaki naturalny produkt spożywczy ułatwi ci kontrolowanie poziomu cukru we krwi!

1 sierpnia 2014, 17:01

Jedz pistacje – unikniesz chorób serca!

Przekąski nie muszą być niezdrowe – jedząc pistacje, możesz poprawić stan swojego zdrowia i uchronić się przed groźnymi schorzeniami!

11 lutego 2014, 15:01

Witamina E: jakie ma właściwości?

Witaminy to substancje o cennych właściwościach. Dowiedz się, jakie korzyści przynosi odpowiednia podaż witaminy E.

10 lutego 2014, 16:01

Bakalie – zdrowe słodycze

Słodycze nie cieszą się dobrą sławą – zwykle wspominamy o nich w kontekście tuczących produktów o niskiej wartości odżywczej. Inaczej sprawa przedstawia się w...

27 stycznia 2014, 16:01