Odżywki dla sportowców: czy warto stosować?
Zwiększenie masy mięśniowej to cel wielu ćwiczących osób. Czy warto dążyć do niego za pomocą odżywek?
Ćwiczenia fizyczne: jakie popełniasz błędy?
Regularne ćwiczenia fizyczne z założenia powinny przynieść pożądane efekty: dobrą kondycję, atrakcyjny wygląd itp. Niestety, nie wszystkie aktywne ruchowo osoby...
Popracuj nad kondycją!
Dobra kondycja powoli staje się rzadkością. Jeśli odczuwasz coraz większą niechęć do aktywności ruchowej, a niewielki nawet wysiłek męczy cię jak półmaraton,...
Krokomierz wspomoże odchudzanie
Jeśli pragniesz zrzucić parę kilogramów, a jednocześnie lubisz dużo spacerować, zaopatrz się w krokomierz! Dzięki niemu, w łatwy sposób będziesz mógł...
Jazda rowerem w wodzie - sposób na kilogramy
Hydrospinning, czyli jazda na rowerku stacjonarnym w wodzie to coraz bardziej popularny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. Systematycznym treningiem można...
Różnice kobiecego i męskiego treningu
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni uprawiają inaczej sport. Spowodowane jest to nie tylko przez upodobania, ale także cele, jakie ćwiczący sobie stawiają. Jakie...
Długotrwały wysiłek fizyczny może szkodzić
Nikt nie zarzeczy stwierdzeniu, że aktywność fizyczna to samo zdrowie. Jednakże warto wiedzieć, że długotrwały trening może okazać się niebezpieczny dla naszego...
Kalendarz imprez sportowych
Kalendarz imprez sportowych, które w weekend odbędą się na Pomorzu.
Kalendarz imprez sportowych
Kalendarz imprez sportowych, odbywających się na Pomorzu.
Sportowe archiwum. Mikołajki kontra Rakowiec
W naszym sportowym archiwum prezentujemy tym razem zdjęcia z 2003 roku. Wykonano je w trakcie meczu w Mikołajkach Pomorskich.
Prawdziwie zimowa Grand Prix w Sztumie
Zimowa aura i padający śnieg towarzyszyły uczestnikom kolejnego biegu przełajowego w ramach cyklu Biegów o Grand Prix Sztumu. Zawodnicy startujący na trasę...
Marsz z kijkami - same korzyści! Skuś się!
Błyskawicznie rośnie na Powiślu popularność marszu z kijkami nordic walking, także od strony sportowej.
Integracyjna Spartakiada Warsztatów Terapii Zajęciowej
Blisko trzystu zawodników reprezentujących środowiska sportowe niepełnosprawnych z trzech województw: pomorskiego, kujawsko - pomorskiego i warmińsko -...
Stypendia sportowe samorządu
Samorząd Sztumu przyznał na wniosek klubów sportowych pierwsze stypendia sportowe za rok 2011, za wyróżniające wyniki osiągnięte we współzawodnictwie sportowym....
Bieg Solidarności w fotoobiektywie
Bieg Solidarności rozgrywany na ulicach Sztumu 3 maja to wielkie sportowe święto z ponad dwudziestoletnią tradycją. Zobacz jak wyglądał bieg w obiektywie...
Dzień w dresie
Znużeni mrozami i śnieżnymi zaspami, ale też brakiem ruchu na świeżym powietrzu uczniowie z Zespołu Szkół w Czerninie hucznie i na sportowo powitali wiosnę.
Straka nowym trenerem Arki
Franciszek Straka zastąpi Dariusza Pasiekę na stanowisku pierwszego trenera Arki Gdynia. Ligowym debiutem Czecha będzie wyjazdowe spotkanie z Widzewem Łodź....
Sztumianie startują
Reprezentanci Sztumu systematycznie biorą udział w zawodach sportowych. Gdzie wystartują nasi lekkoatleci w najbliższych tygodniach?
Sztum. Orlik czynny także w ferie
Ferie w pełni. Jeśli lubicie spędzać czas na świeżym powietrzu to Moje Boisko Orlik 2012 zaprasza.
Sztum. Bogaty sezon maratończyków
Sezon startowy 2010 zakończyli sztumscy biegacze, startujący w najtrudniejszych zawodach – biegach maratońskich na dystansie 42 km 195 m. Naprawdę mają czym się...
Sztum. Turnieje tenisa stołowego w Czerninie
Dwa turnieje tenisa stołowego organizuje Uczniowski Klub Sportowy Sokolik Czernin. Zawody odbędą się w przyszłą sobotę i niedzielę, czyli 4 i 5 grudnia, w sali...