Zajęcia fitness rozpoczynają się w Sztumie - oczywiście z zachowaniem zasad bezpieczeństwa
Bezpłatne zajęcia fitness rozpoczynają się w Parku Miejskim w Sztumie - informuje Urząd Miasta i Gminy Sztum. Zajęcia prowadzone będą we wtorki, czwartki oraz...
Zabierz się wreszcie za siebie! Najlepsze zajęcia fitness
Wybór zajęć na siłowni nie jest najłatwiejszy. Intuicyjnie domyślamy się, że zumba, joga i crossfit są przeznaczone dla osób o różnych upodobaniach...ale co...
Mieszkania na wynajem w Przezmarku i Sztumie. To oferta dla mniej zamożnych
SIM KZN-Pomorze sp. z o.o. przygotowuje się do realizacji osiedla bliźniaczych domów w Przezmarku gm. Stary Dzierzgoń. Zainteresowani zaprojektowaniem tego...
Fryderyk za płytę, którą Czesław Mozil nagrywał Sztumie
W Sztumie wielka radość. Fryderyka w kategorii Album Roku Muzyka Dziecięca odebrał Czesław Mozil, który wraz z Grajkami Przyszłości nagrał album ,,Inwazja...
Czakry w ciele człowieka to punkty o szczególnej mocy. Sprawdź, za co odpowiadają
Czakry rzutują na całe życie człowieka. Mogą mieć wpływ na zdrowie, samopoczucie, intuicję, relacje, a nawet długość życia. Co ciekawe, każdy człowiek ma te...
Gruzin z zakazem pobytu w strefie Schengen zatrzymany w powiecie sztumskim
Sztumscy policjanci zatrzymali dwóch mężczyzn, którzy byli poszukiwani do odbycia kary pozbawienia wolności. Trzeci zatrzymany to 52-letni obywatel Gruzji,...
To jak mycie zębów dla umysłu. Co to jest joga nidra?
Joga nidra zrelaksuje, wyciszy i wpłynie na poprawę jakości snu. O tej praktyce mówi się, że jest dla naszego umysły jak mycie zębów – potrzebna i niezbędna....
Szpital w Sztumie po sześciu miesiącach z nowym operatorem
Grupa American Heart of Poland podsumowała pół roku swojej obecności w Sztumie, gdzie na podstawie umowy z władzami powiatu jest operatorem miejscowego...
Na stres, lęk i lepszy sen. Zobacz też mniej znane korzyści z medytacji
Poczucie wewnętrznego spokoju i harmonii to właśnie to, czego dziś najbardziej nam brakuje. Są niezbędne, by kontrolować stres, zadbać o dobry sen i poprawić...
Lekcje o tolerancji i antysemityzmie jako odpowiedź na skandal w Sejmie
Lekcje o tolerancji i antysemityzmie w szkołach powiatu sztumskiego postanowił zorganizować starosta Leszek Sarnowski. To reakcja na zachowanie posła i znanego...
Prosta, ale potężna technika relaksacyjna. Wystarczy oddychać według wzorca 4 x 4
Oddychanie pudełkowe to prosty sposób na zwiększenie wydajności i poprawę koncentracji. Jednocześnie jest naturalną metodą redukcji stresu, która pomaga...
Baw się i ćwicz. Tak aktywność spala tłuszcz, wzmacnia i poprawia nastrój
Nudzi cię wykonywanie mozolnych ćwiczeń, ale chcesz zadbać o kondycję i zrzucić parę zbędnych kilogramów? Baw się i ćwicz zumbę. Ten rodzaj zajęć fitness...
Darmowy sposób na bezsenność, relaks i lepszą pamięć. Jak to osiągnąć?
Jakość snu pogarsza się z roku na rok, a bezsenność dotyczy wielu z nas. Szukamy różnych sposobów, żeby się wyspać albo nawet zasnąć. Sięgamy po specjalne...
Wypadek śmiertelny w Sztumie. Rowerzysta potrącony na osiedlowej drodze
69-letni rowerzysta zginął w środowe popołudnie (13 grudnia) w Sztumie, potrącony przez kierowcę samochodu osobowego. To kolejne tak tragiczne zdarzenie na...
Obwieszczenie o podjęciu uchwały interwencyjnej Wiatraki Tywęzy
Charytatywny bieg wiceburmistrza w Sztumie. 47 kilometrów na 47 urodziny
Ponad 20 pogorzelców z gminy Sztum potrzebuje pomocy po pożarze, do którego doszło we wsi Cygusy. Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej prowadzi zbiórkę...
Żadnej konsoli nie było, a pieniądze zniknęły z konta. Oszustwo w internecie
Blisko 20 tys. złotych straciła mieszkanka powiatu sztumskiego, która chciała tylko kupić konsolę do gier przez internet. Niestety, trafiła na internetowego...
Dietetyk ze szpitala w Sztumie radzi w Światowym Dniu Cukrzycy
14 listopada obchodzony jest jako Światowy Dzień Cukrzycy. W tym roku hasłem przewodnim jest „Cukrzyca: znaj ryzyko - bądź odpowiedzialny”. O diecie cukrzycowej...
AKTUALIZACJA
Tragiczny pożar budynku mieszkalnego w gminie Sztum. Jedna osoba nie żyje
Niestety, tragiczny w skutkach okazał się pożar, do którego w niedzielę rano (12 listopada) doszło w miejscowości Cygusy w gminie Sztum. Zginął jeden z...
Sztumski szpital wśród ośrodków na II poziomie w Krajowej Sieci Kardiologicznej
W Wielospecjalistycznym Szpitalu w Sztumie przeprowadzano po raz pierwszy krioablację balonową migotania przedsionków, czyli zabieg na sercu przy użyciu metody...
Joga oddechu to sposób na stres i lepszą wydolność! Zastosuj wskazówki trenerki
Oddychanie to podstawa życia, ale także narzędzie, za pomocą którego możemy poprawić swoje zdrowie. Służą temu ćwiczenia oddechowe wywodzące się z jogi, znane...
5 prostych ćwiczeń na kobiece mięśnie. Być może już robisz je na co dzień!
Kobiece zdrowie bardzo zależy od mocnych mięśni dna miednicy, nazywanych też mięśniami Kegla. To one trzymają narządy na swoim miejscu – i żeby tak było, warto...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Ławka Ogrodowa Z Poduszkami Szara Polirattan 2-Osobowa